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NICE COTE D'AZUR 49 RUE DABRAY 06000 NICE 06 15 12 11 16 pascale@pascaleallegret.com |
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Pascale Allegret, originaire de Nice, 41 ans, pratique le Yoga depuis 16 ans. Je donne des cours de Hatha Yoga traditionnel en salle et en plein air à Nice ainsi que dans les entreprises des Alpes-Maritimes en tant qu'enseignant stagiaire certifié par la Fédération Française de Hatha Yoga |
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| Hatha Yoga |
Né en Inde il y a plus de 4500 ans, le Yoga est depuis son origine une discipline spirituelle, une science, un art, une philosophie, source de santé, de calme et d'harmonie. Le mot YOGA, vient de la racine YUJ en sanscrit : union, contrôle, intégration. |
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| Yoga en entreprise |
La pratique régulière et consciencieuse du Hatha Yoga permet de s'épanouir sur les plans physique et psychique. Aujourd'hui, de nombreux médecins prescrivent de faire du Yoga pour combattre les troubles musculo-squelettiques (TMS), ou pour apprendre à gérer son stress ou son anxiété, les deux étant souvent liés. Les résultats bénéfiques de la pratique sérieuse du Yoga appliqués au salarié dans son travail peuvent donc être : |
| Cours en salle et en plein air |
En salle, chez Cardio-Forme, 16 avenue Jean-Baptiste à Nice, quartier Defly, parking des arts |
le mardi de 19h30 à 20h30
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le vendredi de 13h00 à 14h00 |
En plein air, sur la colline du château de Nice, 6 mois par an, de la mi-avril à la mi-octobre : |
le vendredi de 10h à 11h
le vendredi de 11h à 12h |
Les stages de la FFHY Nice Côte d'Azur, l'antenne régionale de l'école de professeurs de la Fédération Française de Hatha Yoga organise des cessions de formation pendant l'année scolaire et ouvre à tous les séances de Yoga du dimanche matin. Elles se déroulent de 9h à 12h15 à Nice ou à St Vallier de Thiey.
dimanche 11 octobre 2009
dimanche 29 novembre 2009
dimanche 17 janvier 2010
dimanche 21 février 2010
dimanche 21 mars 2010
dimanche 18 avril 2010
Les ateliers du dimanche en plein air, durant la belle saison, du mois d'avril au mois de septembre j'organise des ateliers de Hatha Yoga sur la colline du Château. De 10h à 14h, pause comprise, nous prenons le temps d'aborder différentes techniques dans plusieurs domaines : postures, contrôle respiratoire, concentration et relaxation.
J'ai commencé à l'enseigner en 1998 au sein de mon entreprise d'alors puis au cours de séances individuelles au parc de Belleville à Paris.
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PASCALE ALLEGRET
49 RUE DABRAY 06000 NICE
06 15 12 11 16
pascale@pascaleallegret.com
- YOGA et SYMBOLISME - Shri Mahesh - Edité par le Centre de Relations Culturelles Franco-Indien (CRCFI)
- YOGA-SUTRAS - Patanjali - Editions Albin Michel
- HATHA YOGA - Science de santé physique et mentale - Clara Truchot - Editions Le Courrier du Livre
- Le Yoga selon Iyengar - Silva Mira Shyam Mehta - Lasserre
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